Wat is het verschil tussen bron van vezels en rijk aan vezels?

Vezels zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. In groente en fruit vind je vezels, net als in volkoren granen producten, noten en peulvruchten. Wanneer mag je een product bron van vezels noemen en wanneer rijk aan van vezels?

Bron van vezels

Als een product 3 gram vezels bevat mag je het ‘bron van vezels’ noemen. Onze Raisin Cookie bevat 5 gram. Gemaakt met o.a. tarwemeel en havervlokken.

Rijk aan vezels

Als een product meer van 6 gram bevat mag je het ‘rijk aan vezels’ noemen. Onze vezelrijke Apple pie energiebar bevat zelfs 12,2 gram per 100 gram. Door de vezels worden de van nature aanwezige suikers traag opgenomen en heb je lang een verzadigd gevoel. De koolhydraatarme crackers maar liefst 18,8 gram vezels. De vezels in crackers komen o.a. uit het tarwemeel, de zonnebloempitten, het lijn- en sesamzaad, de gierst, de maanzaad en het sojameel waarmee deze knapperige crackers gemaakt zijn. Zoek je een gezonder tussendoortje voor je kind of jezelf? Look no further!

Zo maken we je het je nog makkelijker om naast je dagelijkse groente en fruit aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vezels van 30 gram voor vrouwen en 40 gram voor mannen te komen. Dat noemen wij Snacking with a smile!